dijous, 11 de novembre de 2010

Hiperactividad Improductiva

Recientemente (no sabría concretar exactamente cuándo) se anunció un nuevo trastorno de conducta; un trastorno producido principalmente por el uso de Internet: la Hiperactividad Improductiva. La Hiperactividad Improductiva es un trastorno de la conducta caracterizado por una intensa actividad motora sin un objetivo aparente. En ocasiones la hiperactividad improductiva va de la mano del déficit de atención y, juntos, derivan en una notable dificultad para la concentración con el fin de desarrollar tareas asociadas a las funciones cognitivas* más básicas.




Este trastorno se asocia al uso de Internet. ¿Por qué? Porque Internet en muchas ocasiones (no todas) y para muchos usuarios (no todos) genera una lectura rápida, con contenidos muy sintetizados; pero sobre todo porque en Internet estamos continuamente cambiando. Con un solo clic, rápidamente, cambiamos de web. En Internet tenemos muchas fuentes de interés como buscadores, redes sociales, cuentas de email, etc. Cambiamos de una a otra, queremos absorberlo todo, rápido, y más y más. Pero muchas veces esto conlleva una vista muy superficial de las cosas que hace que no estemos concentrados en sólo una de ellas durante un rato. Además (al menos me pasa a mí) no resulta cómodo leer largos textos de la pantalla.
Tratamos de dividir nuestra atención en "n" focos distintos y nos interrumpimos constantemente de unos para pasar a otros. A la larga esto hace que perdamos la costumbre en concentrarnos.

Hoy en día la cosa se acentúa: blackberry, iphone, twitter, email, facebook, google, flickr, myspace, etc. Vamos a poner un ejemplo. Pongámonos en la piel del señor X o la señora Y y veamos una inventada pero posible sucesión de acontecimientos:
- Me conecto para consultar el correo de hotmail.
0,5 segundos después - ¿Quién es el director de la película que vi ayer? Voy a consultarlo en google.
Entra en varias páginas y empieza a leer.
5 segundos después - Un momento! Que iba a consultar el correo. Bandeja de entrada. 15 correos nuevos. Vaya. Empiezo a leer el primero. Me lo he leído en diagonal. Después lo leo con calma y lo respondo.
- Voy a entrar a facebook y lo dejaré como fondo de pantalla.
- Z ha colgado nuevas fotos!
Suena el móvil - Ha llegado un sms. Se convierte en la prioridad.
- Me conecto a Skype. Tengo que hablar con K. Está conectado. Le estoy llamando.
- Mensaje en BlackBerry Messenger
- Entro en gmail.
- Vaya! Hoy Aún no he actualizado twitter
...

A la persona del ejemplo fácilmente se le puede pasar toda la mañana y tal vez no ha hecho nada de lo que tenía que hacer, o sólo una cosa de tantas o varias pero mal y a medias. (A mí no me ha pasado nuuuunca eehh ;) ).

Como todo, se trata de que nos impongamos centrarnos en una cosa hasta que la acabemos para luego pasar a la siguiente. Se trata de aprovechar los beneficios que aporta Internet siendo eficientes y organizándonos. Establezcamos prioridades y concentrémonos en las cosas, de una en una.

Impongamos nuestro ritmo.

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* Funciones Cognitivas: Las funciones cognitivas son un conjunto de "capacidades" del cerebro como por ejemplo: la memoria, la atención, el lenguaje, el razonamiento...